n�v: Sway Away
adatok: 2009-as angol teliv�r m�n
bokszlink: url
tulaj �s lovasa: winnie
szak�g: galopp
k�pz�s: k�z�p-�s hosszt�t�v

H�tf�: Ov�lis p�lya,1500m
Kedd: Terep
Szerda: Iraml�val,ov�lis p�ly,1200m
Cs�t�rt�k: Ov�lis p�lya,2000m
P�ntek: Pihen�nap
Szombat: Ov�lis p�lya,1000m
Vas�rnap: Ov�lis p�lya,800 m

Minden edz�s el�tt
Kor�n reggel �rkezem meg hozz�,�dv�zl�m a kedvenc�vel-dinny�vel.Felrakom r� a k�t�f�ket �s kik�t�m,hogy lecsutakolhassam.El�ssz�r vakar�val �tkef�lem a sz�r�t, ezzel kiszedve a koszt bel�le, majd puha sz�rkef�vel is �tkef�lem. Azt�n kikaparom a pat�j�t, �s v�g�l felszersz�mozom, kivezetem a folyos�ra. Itt bekenem a pat�j�t patazs�rral, �s ir�ny edzeni.

H�tf� [Ov�lis galopp p�lya, 1500m]
Miut�n elv�geztem a reggeli teend�imet, felszersz�moztam lovamat �s kivezettek az ov�lis p�ly�ra. Bemeleg�t�sk�ppen ment�nk egy f�lk�rt l�p�sbe, �s egy felet �get�sben, majd v�gt�ztunk az egyik egyenes fel�n. [A p�lya 2400 m hossz�, ov�lis p�lya!] Ezek ut�n megk�rtem seg�t�met,hogy nyissa ki az indit�kaput.K�rbevezett�k p�rszor Swayt a kapu el�tt,hogy megszokja majd kis ellenkez�s ut�n az indit�kapuban voltunk.Az indit�kapu kiny�lt �s megadtam a jelet Swaynak.� azonnal megindult alattam sz�lsebesen,de m�g nem engedtem neki,hogy teljes er�bedob�ssal fusson.El�rt�k az 500 m�teres t�bl�t �s itt el�rehajoltam,majd 400 m�tern�l sz�rat adtam neki.� r�gt�n kapcsolt �s teljes er�bedob�s�val gyorsulni kezdett.�tsuhantunk a c�lt�bl�n �s seg�t�m intet,hogy j� id�t futottunk.A c�l ut�n fel�lltam a nyeregben,hogy lass�tsunk.Levezet�sk�nt a benne maradt energi�t laza v�gt�val �s �get�ssel vezett�k le.Els�t�ltunk a p�lya kapuj�hoz.Ott lesz�ltam �s kik�t�ttem.Lenyergeltem �s tett�nk m�g p�r k�r s�t�t. Sz�pen dolgozott ma.

Kedd [Tereplovagl�s]
Elv�geztem teend�imet az ist�ll� k�r�l �s felszersz�moztam lovamat.Kivezettem az ist�ll�b�l �s a teraszon fel�ltem r�.L�p�sben elindultunk az erd� fel�.Ijedten �s �rdekl�d�en n�zett k�r�l az �sv�nyeken �s fic�nkolt is alattam,hogy kapcsoljunk nagyobb sebess�gre.Ahogy egy t�gabb �s sim�bb �sv�nyre �rkezt�nk �get�sre inditottam Swayt.Hevesen ment �s r�l�pett egy sz�raz fa�gra.Megijedt �s �gaskodni kezdett.Miut�n megnyugtattam a szabad tiszt�sra vezettem �s itt remek lehet�s�g volt a galoppra.Szinte ind�tanom sem kellet �t,azonnal nagyobb sebess�gre v�ltott.Hagytam,hogy v�gtasson.J� nagyokat l�pett,n�ha megingott a t�maszkod�som egy-egy bakkol�s miatt.Kiss� elf�radt Sway �gy leis lassult.�gy gondoltam m�ra el�g volt �s visszafogtam �get�sre.Vissza�gett�nk a T�rsas�ghoz �s ott lesz�ltam r�la �s lenyergeltem.Ezek ut�n adtam neki egy j� kis l�d�s dinny�t �s a legel�re engedtem.

Szerda [Iraml�val ov�lis galopp p�lya 1200m]
Ma iraml�val dolgozunk. Elv�geztem az ist�ll�ban val� teend�imet, �s felszersz�moztam Swayt, azut�n megk�rtem seg�t�met,hogy seg�tsen az edz�sben, j�jj�n az iraml�val. Kiv�lasztottuk az iramlovat;egy versenyz�sb�l ki�regedett angol teliv�r.Bemeleg�tett�nk: f�l k�r l�p�s,f�l k�r �get�s,egy egyenes v�gta. Ezek ut�n be�lltunk az 1200 m�tert jelz� p�zn�hoz. Jelt adtunk, �s elindultunk. Seg�t�m �s az iraml� sz�p �temet dikt�lt.Fej-fej mellet haldtunk,de mikor el�rt�k a 400 m�teres t�bl�t mindekett�nk magasabb sebes�gre v�ltott.K�zd�tt�nk a gy�zelem�rt,de v�g�l egy fej-fej meletti gy�zelmet tudtunk mindett�knek.Az id�nk j� volt,de lehetett volna jobb is.Levezet�sk�nt  laza v�gt�val �s �get�ssel vezett�k le.Els�t�ltunk a p�lya kapuj�hoz.Ott lesz�ltunk �s kik�t�tt�k a lovakat.Lenyergeltem Swayt �s tett�nk m�g p�r k�r s�t�t.

Cs�t�rt�k [Ov�lis galopp p�lya 2000m]
Ezen a napon egy hossz�t�v� edz�st tartottunk, hogy Sway �ll�k�pess�g�t jav�tsuk. A szok�sos m�don bemeleg�tett�nk (f�l k�r l�p�s,f�l k�r �get�s,egy egyenes v�gta.).Azt�n els�t�ltunk a 2000m-tert jelz� t�bl�ig. Meg�l�tottam Swayt, �s 3 m�sodperc m�lva jelt adtam, mire � gyors iramban galoppozni kezdett. Nagyon j�l startoltunk.1200 m-ig egyenletes iramban galoppoztunk. Ut�nna, egy kicsit gyorsabb iramra v�ltottunk.600 m-n�l megadtam az �jabb jelet: El�red�ltem, engedtam a sz�ron. lovam  kil�tt, �s az egyenesben pedig m�g m�sik l�bra is �tugrott �s �gy m�g gyorsabban sz�guldottunk.Nagyon sz�pen v�gigcsin�lta ezt az edz�st.

P�ntek [Pihen�nap]
Ma pihen�t tartottunk.Reggel elv�geztem a reggeli teend�imet, majd kivezettem lovamat  a legel�re. D�lben behoztam a boksz�ba, �s kim�rtem neki az eb�dj�t.Eb�d ut�n m�g megv�rtam,hogy kicsit le�lepedjen,majd a j�rtat�hoz vittem.Kb. f�l �r�t volt ott,majd elvittem a l��sztat�ba.Ezt k�vette a szauna.V�g�l kiengedtem a legel�re.Este bevezettem frissen takar�tott boksz�ba.Elmajszolgatta vacsor�j�t,majd megpaskoltam �s elb�cs�ztam t�le.

Szombat [Ov�lis galopp p�lya 1000m]
A pihen�nap ut�n egy r�vidt�v� galopp edz�st tartottunk az ov�lis p�ly�n.Ism�t megvolt a szok�sos bemeleg�t�s (f�l k�r l�p�s,f�l k�r  �get�s,egy egyenes v�gta). Azut�n be�lltunk az 1000 m-ert jelz� p�zn�hoz. Jelt adtam, �s kil�tt�nk. Mivel csak 1000 m�ter, ez�rt nem sajn�ltam az erej�t, de az�rt nem is engedtem t�ls�gosan gyorsan galoppozni.Azonban mikor el�rt�k a 300 m-tert jelz� t�bl�t, kiengedtem; Sz�rat adtam, �s Sway �tugrott m�sik l�bra.�tsz�goldottunk a c�lt�bl�n�l,majd lelas�tottam Swayt.Levezet�s k�pp laz�n vissza�gett�nk a kij�rathoz.Lenyergeltem �s s�t�ltunk m�g p�r k�rt.

Vas�rnap [Ov�lis p�lya 800m]
Ma sprinten megy�nk.Elv�geztem szok�sos teend�imet �s bemeleg�t�semet.Az indit�kapuhoz �rve seg�t�m �s �n ism�t megszenvedt�nk,hogy a kapuban legy�nk,de v�g�l siker�lt.Kiny�lt a kapu �s a startunk nem volt a legjobb.Pr�b�ltam a megfelel� �temet keresni,de nem votl t�l sok id�m.600 m�tern�l emgtal�ltuk a k�z�s �temet Sway-el �s egy �temes temp�t felvett�nk.Ahogy a 400 m�teres t�bl�t emgl�ttam el�rehajoltam �s sz�rat engedtem lovamnak.Gyors sebess�gre kapcsolt Sway �s viszonylag j� id�t futottunk.T�bbet kell dolgoznunk a j�v�ben a sprinteren.

Minden edz�s ut�n
Leszersz�mozom Swayt �s s�t�ltatom.p�r k�rt s�t�l�nk am�g leh�l.Azt�n lemosom l�b�thogy leh�jjenek az inai �s k�s�bb, ha �lesen kanyarodik, ne h�z�djon meg az �nszalagja. Ezek ut�n a kant�rt �tcser�lem k�t�f�kre, kik�t�m, �s lecsutakolom.Miut�n lecsutakoltam, leelen�rizem,hogy minden rendben van e vele.Ezek ut�n legel�re engedem/beveiszem a boksz�ba.Minden edz�s ut�n megkapja a kedvenc�t-a dinny�t-�s n�hy�n napon l�d�s alm�t vagy esetleg t�bb dinny�t kap.